SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • IF + CKD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] osiągnąć naprawdę dobre rezulataty w spalaniu tłuszczu, chroniąc przy tym miesiec. To jest wykaz produktów, ale zarazem wszystkie produkty idą w jednym posiłku. CKD wyjątkowo mi podpasowało, chciałem zobaczyć jak to się będzie jadło z J/NJ. Z jakich względów nie polecasz łączenia tych diet? Zmieniony przez - Misiard w dniu 2013-08-06 13:28:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2013-08-06 13:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na forum opinie negatywne ale ja chce sie przekonac na wlasnej skorze i brac to przez dluzszy czas bo niektorzy moze zjedli tylko 1 opakowanie i oczekiwali niewiadomo jakich efektow. Jesli chodzi o cwiczenie i diete to tak - mam podstawowe pojecie bo troszke cwicze, zrobilem okolo 13 kg masy i znam juz troche swoj organizm, rodzaj diety, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2004-08-13 13:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszty suplementacji??

    Post
    Odżywki i suplementy

    co sądzicie o suplementach firmy VITALMAX ?? mam zamiar zaopatrzyc sie w ich gainer (ver 2) i carbo... jako ze w temacie suplementacji jestem zielony prosze o wyrozumialosc i podzielenie sie opinią odnosnie produktow tej firmy... moze prosciej by bylo zebyscie napisali jakich producentow z daleka omijac i w strone ktorych sie kierowac...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2006-04-13 02:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko art, 6 dni treningowych? testowałes to na sobie lub jakich klientach? trening rano + wieczór mało realny w wielu przypadkach, ale moze komus spasuje;) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2012-09-26 18:51:08

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2012-09-26 18:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch - powód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być poznał ze to tłuszcz .W twoim przypadku możliwe że chodzi o typowe wzdęcia brzucha , moze dieta źle skomponowana , moze jakieś alergie pokarmowe ( nietolerancje ) , Oglądnij się dokładnie w lustrze rano jak wstaniesz i obserwuj jak zmienia się brzuch w ciągu dnia oraz obserwuj czy pojawia się jeszcze jakis dyskomfort i po jakich posiłkach .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2022-02-19 07:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    720 na jakich obciazeniach cwiczysz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? ile przytyles przez te 6 m-cy. co robiles ostatnio-podaj konkretny plan? pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2009-03-04 01:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triathlon

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tego pozostaja ksiazki. Wiem ze jest na forum wiele osob-amatorow treningu wydolnosciowego, i w szczegolnosci do nich mam pytanie: jakie sa dobre ksaizki o treningu wydolnosciowym, moze jakies specjalistyczne o treningu pływackim, biegowym i rowerowym??na jakich stronach www sa przydatne informacje o ww. tematach?? serdecznie pozdrawiam, Feders

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4762 Data: 2005-01-08 20:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Doping

    [...] ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac jaka Suste dostales ( wiem ze 250 ale z jakich estrow) . jaka byla przyczyna ze poszedles do GP - samopoczucie , czy powiedziales mu wprost ze chcesz testosteron czy libido czy chec odchudzania. Czy zupelnie cos [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2021-06-18 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do "normalności"

    Post
    Ladies SFD

    [...] w sklepach również miewają mało ciekawy skład. Jeśli są domowe, to są bardziej bezpieczne ale nadal nie jest to podstawowy produkt, który jest mile widziany w codziennym menu. Zobacz w innych dziennikach jak jedzą dziewczyny, z jakich produktów korzystają i jak komponują swoje posiłki i całe jadłospisy. Na forum znajdziesz mnóstwo inspiracji

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2015-03-28 10:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakich węgli? Z warzyw? A ile ich tam masz, że się tak ich boisz? Warzyw powinieneś zjadać około kilograma dziennie. To ze względu na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Jak nie masz przeciwwskazań, to jedz całe jajka. Żółtka są zbyt wartościowe by je wyrzucać. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-20 20:07:55

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2009-10-20 20:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol dolnego odcinka kregoslupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musisz miec ju,z kontuzje, która jeszcze nie jest może ciężka lecz zaczyna sie odzywać- trzeba abyś wyczuł po jakich ćwiczeniach odczuwasz ból, lub nawet w jakim ułożeniu tułowia...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8231 Data: 2007-02-20 20:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany proste-czy konieczne po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy nie decyduje tu właśnie IG? Dziwi mnie, że np. miód albo banany mają niższy IG niż biały ryż... to co się w końcu szybciej wchłania? A jeśli piję po treningu carbo Olimpa (w składzie są niby węgle o różnych długościach łańcuchów) to źle? Może lepiej to zastąpić jakimś domowym koktajlem? Ale z jakich składników powinien on się wtedy składać?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7240 Data: 2008-08-06 11:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P&P- Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    barxkas jw + co robiles ostatnio?podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten u gory-uzasadnij zmiane. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach? (nie pytam o maxy! bicepsik mnie nie interesuje) przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html co do planu. skad taki pomysl? jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-08-23 15:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z metą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 18 lat ważę 65kg, ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2016-08-01 17:14:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****master: 2 dni temu oeniałeś z jakims kolesiem ten plan ktory widzisz ,skrtytykowaliscie go że ćwiczenia kolodują ze sobą wiec go zmieniłem troche ( a cwicze ogolnie,w sumie 9 miesięcy, siłownie mam w domu więc możliwości jakich profesonalnych cwiczeń nie mam)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2004-05-06 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, pomóżcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytałem że witaminy z warzyw, ale np. jakich? przedtreningowy zwiększe oba do 100g, może być? Jeśli po treningu bez tłuszczy, to mam zlikwidować oliwe z oliwek?, ale jeszcze w kaszy jest trochę tłuszczu. Słonecznik zamienię. Co do 6 posiłków też zmienię. Owoc dodam. A prócz tych błędów wszystko ok?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2013-02-06 22:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chomson przemyślenia ... %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    qwert321 wiem ze Ameryki nie odkryłem, tylko chodzi mi o to,że coraz więcej znawców uważa się za niewiadomo jakich kozaków, mędrców siłowni udzielających takich rad , że włos dęba staje, a w rzeczywistości ważą 70 kg mają 34 na łapie i cisną 65 na ławie z pomocą wiem że zaraz się podniosą głosy, że wymiary to nie wszytsko, ale kazdy powinien [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2007-01-23 12:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie będzie walki Kok$a z Oknińskim ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    To jest forum kulturystyczne i wiadomo że dla większości tutaj Robert jest wzorem, ideałem, ojcem itp itd. Robi to co większość tutaj i osiągał w tym rezultaty o jakich większość jak nie wszyscy mogą tylko pomarzyć dla tego dla wielu osób jest to postać bohater coś jak dla chłopaka ojciec w wieku 8 lat. Co by nie zrobił i tak bd miał rację. Dla [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2012-06-06 23:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - trening domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pozwolił... Ja chcę trenować górne partie mięśni, biceps, klata i brzuch... Nie mam zamiaru forsować nogi. Proszę tylko o prosty plan jak mogę wyrobić rzeźbę powyżej pasa. Do jakich ćwiczeń mam się zastosować ? Zmieniony przez - Takbonie w dniu 2013-12-01 13:50:35

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-12-01 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening zaproponujecie.

    Post
    Trening w domu

    Zalerzy jak leży(a jak stoi to broi).Zalerzy kto płacił za te badania i do jakich celów są przeprowadzane .Czasem to są triki marketingowe.Chociarz w dużym stopniu mogą mieć racje.Ale megabol to zawsze wciskał ścierwo --mniejsze/większe ale ścierwo. http://forum.suplementy.pl/megabol-testosterol-250-vt17017.htm zobacz to

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2008-03-25 20:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)